焦虑症前兆表现有哪些？

1、睡眠障碍 焦虑与睡眠通常相关，例如觉得难以入眠或入睡不安稳等等。

许多焦虑病人睡觉之前总是习惯想一些事情，想不通的时候就容易胡思乱想，如同大脑“

拥堵”，甚至醒来后也无法宁静。

2、过度担心 思虑过多便是广泛性焦虑症的特性。

做为人们，生活当今世界，存有适度的忧虑心理是正常的，可是假如一周忧虑的时间超出4天，不断半年，影响了正常的生活和工作，而且极端心态令人感到十分痛苦，就可能是焦虑症了。

3、怯场 有些人对人际交往和人际关系维护存有明显的恐惧感，甚至针对即将来临的休闲活动，必须花大量时间来思索怎么应对。

在社交场合本身感觉极难受，可是自己又没有什么好的方法去调整。

这些症状的发生会使他们难以保持正常的人际交往，造成工作或学业受挫。

4、惊恐发作 有时，他们会在没有明确的担心目标前提下，发生莫名其妙的恐惧感和无力感，并且会发生呼吸困难、肢体麻木、头晕四肢无力等病症，不断数分钟。

5、反复倾诉 有的人碰到一点小问题或是遭受一点小挫败，就无止尽的向身边每个人反复倾诉，如同“

祥林嫂”

一样，可能是焦虑的迹象。

6、消极悲观 有些人会由于一点没有做好的小事就质疑自己，变化无常，极其欠缺信心，这类质疑通常不可以用一两句话回应，也没有绝对的回答，可是他们务必要记住一个准确的答案，让自己很累。

7、慢性消化不好 精神压力在消化道层面表现十分明显，因而，焦虑经常根据如胃疼、肚胀、便秘或腹泻等躯体症状表达出来。

8、肌肉紧张 焦虑的人通常整个身体处在一种紧张的情况，双手握拳、背部僵硬，肌肉都是僵硬的，按时运动可用于减轻。

焦虑症征兆表现有什么？以上便是焦虑症在身体，睡眠、饮食、行为、心理等方面的迹象，其实这一些迹象假如明确了，只要静下来回忆本身的具体情况很容易就可得出结论，有多条以上预兆时，记得及时去医院做一个查验，确定自己的病况，假如的确身患焦虑症，那也不要慌乱，积极配合医生治疗便是了。