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文章摘要:nbsp nbsp nbsp 1、香蕉 香蕉实际上就是包着果皮得rdquo ,它除了含有丰富得复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还富有能使肌肉放松得镁。 2、菊花茶 ldquo 放松些,一切都很好nbsp nbsp 4、蜂蜜 大量得糖份具有兴奋作用,但是少量得葡萄糖能够适时地暗示大脑
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