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文章摘要：失眠的因素有很多，而如今发病率也越来越高，人们对于失眠也看的越来越清楚，所以我们需要知道哪些事情会影响到睡眠，那么，精神重要到底为什么会导致失眠呢? 专家曾经讲过，夜间睡眠时代可分为四个阶段，第一、二阶段是浅睡期，第三、四阶段是深睡期(脑部与

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