森田疗法:思惟强迫症森田疗法有效吗

强迫症是指以反复出现强迫观念和强迫动作为基础特点的一类神经障碍性 疾病，其中强迫观念经常以呆板的情势反复进入患者的意识领域，这类强迫观念对患者来讲，是没有现实意义的，是没必要要的或过剩的，对此，患者也是清楚的，很想摆脱它，但又无能为力，因此非常苦恼，那么，思惟强迫症森田疗法有效吗？我们一起来看看吧。

“森田疗法”是目前医治强迫症等 疾病很有效的一种心理医治方法。该理论以为，强迫症之类的神经症主要是患者对人、对己、对事过分sensitivity 敏感而至，患者虽有克服这些症状的强烈欲望，但苦于没法摆脱，以致给生活、学习、工作造成障碍。这类患者多有疑病素质和强烈的求生愿望及寻求完善、舒适感，起初是由于过分留意本身生理变化，如心跳快些、肠蠕动多些，便疑为病态，产生 紧张情绪，这类情绪反过来又强化了上述主观症状，并固定而构成病症。所以，该疗法把打破上述“恶性循环”作为医治的关键，主张患者接受症状，顺其自然。

以上文章讲述了对付的强迫症森田疗治法，实在，“森田疗法”医治以强迫思惟为主的强迫症的要领概括为七个字，即“不怕，不理，不对抗”。不怕，就是要消除患者各种脱离实际、毫无根据的fear 恐惧心理，由于“怕”是患者主观曲解的熟悉酿成的不良知态，很大程度上是没必要要的;不理，就是不去留意那些症状，不谈论，不听，患者要带着症状，乃至不适、痛苦去从事正常生活、工作、学习;不对抗，就是不要企图排挤这些症状，要很大程度上接受它们，做到“忍耐痛苦，为所当为”。实际上，只要患者不纠缠在字面上去理解，而真正去做，症状即可很快消除，反之疗效就差。所以，医治强迫症只能说是“难者难，易者易”，不是取决于医生，而是取决于患者自己，只要自己的心态健康积极，病症都会离你远去。