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文章摘要：如果患上了神经衰弱疾病，会让自己得睡眠质量下降，并且也会带来非常大得困扰，严重得影响到自己得正常工作和生活，那么要想让自己不受到这些伤害，就要及时得进行预防，下面我们来看一下应该如何有效得预防神经衰弱呢? 1.精神疏导：精神调摄是治疗神经衰弱

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