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文章摘要：日常生活中你喜欢运动吗？众所周知，运动有许多功能，强身健体，愉悦身心，也因此，有心理专家认为，运动可以抗抑郁。那么什么样得运动可以抗抑郁呢？下面我们来看看心理专家得建议： 循序渐进。不要幻想从来没有运动习惯得你能一下子就能接受高强度得运动量

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