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文章摘要：失眠患者饮食应注意什么呢 引起过于油腻是容易长期失眠，失眠患者在饮食上应该注意些什么，我们一起来了解一下： 首先，饮食以少食多餐为宜，睡前进食既不宜过饱，又不宜过饥。饱食偃卧则气伤，饱食即卧，则脾胃不运，食滞胸脘，化 湿成痰，阻碍人体气机得运

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