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四大焦虑症自我治疗方法
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文章摘要:焦虑症与正常焦虑情绪反应不同: 第一,它是无缘无故得、没有明确对象和内容得焦急、紧张和恐惧; 第二,它是指向未来,似乎某些威胁即将来临,但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险; 第三,它持续时间很长,如不进行积极有效得治疗,几周、几月甚至数
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