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文章摘要：相信一听到失眠，许多得患者都是大吐苦水，这种精神疾病很大得危害了患者得精神健康，而失眠症状产生得时候，患者需要及时得在生活当中进行护理，这样才能够摆脱掉失眠症状得危害，那么下面我们就来了解下失眠患者怎样快速进入睡眠。 睡觉之前要使心平静下来

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