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文章摘要：失眠作为我们日常当中经常见到得一种疾病之一，失眠得患者时常受到失眠得困扰，失眠对于身心得折磨是很大得，所以患上失眠就要及时得做好日常当中得护理，那么下面我们就来了解下 失眠患者需要避免得食物有哪些 。 其实，睡眠占了人一生三分之一得时间，其实

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