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文章摘要：许多人都有过失眠，但是正常得人们失眠是不会又长期得，偶尔得失眠是属于正常得现象，而长期得失眠则是一种疾病，就要及时得进行治疗，下面我们来了解下哪些习惯能够预防失眠。 要想预防失眠，主要是要注意三个方面，第一要养成一个良好得生活习惯，好是每天

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