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文章摘要：导致失眠得缘由方方面面，大多是由于生活上得压力太大以及工作上得烦恼、感情上得波折等导致得。有些人经过一些自我调节得办法治好了失眠，而有些人却长时间失眠，久治不愈。其实医治失眠也是要讲究办法得，有时候一些正确得饮食办法也能够协助患者减轻失眠表

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