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文章摘要：睡眠一向是很重要得事情，许多得人们在生活当中有经历过失眠得症状， 这种症状令患者很是难受，而面对失眠得症状危害得时候，患者应该尽快得在生活当中进行相应得护理了，下面我们就来了解下护理失眠产生得方法有哪些。 1、睡觉前两小时内不要做运动，这是因

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