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文章摘要：宅男宅女晚上总是失眠该怎么办？有些人认为自己睡不好，精神差，一有空就躺床上，到了正点该睡得时候，一点睡意也没有，睡觉是为了休息，白天活动不够，对睡眠得需求就少…… 宅男宅女晚上总是 失眠 该怎么办？有些人认为自己睡不好，精神差，一有空就躺床上

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