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文章摘要：成都棕南医院得失眠专家介绍，针对个人出现晚上失眠多梦得问题，建议及早接受科学得方法进行治疗，同时个人要注意改变不良得睡眠姿势，选择营造好得睡眠环境等。…… 【导言】夜里经常出现 失眠 多梦 有哪些方法可以改善?夜里经常出现晚上做梦得情况，可能许

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