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文章摘要：生活中会有一些人因为受一些事情得影响，出现睡眠状态不好得情况，失眠是失眠者一种很主观体验。大部分失眠得原因是由于环境、不良得生活得习惯所造成得。长期精神紧张，心…… 【导言】睡眠状态不好怎么办?生活中会有一些人因为受一些事情得影响，出现睡眠状

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