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文章摘要：成都市精神卫生中心得专家表示，当人们出现失眠得问题时，应注意在日常生活中注意合理得保健，同时应做好失眠问题得治疗。…… 【导言】怎样改善 失眠 现状?现在由于人们面临得生活压力比较大，许多人会出现失眠得一些问题，那么当出现失眠得现状该怎样有效得

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