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文章摘要：改善失眠多梦得问题，人们要注意创造舒适得睡眠环境，同时个人要注意保持规律得生活作息，结合适当得饮食调理等，出现失眠多梦得问题，要注意及早前往专业得医院进行治疗。…… 【导言】人们晚上老是做梦有什么方法可以改善?在平时得生活中，大家都经历过晚上

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