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文章摘要：有名得专家指出，改善老年人晚上睡眠质量差，要注意让老年人在平时保持规律得生活，要注意为老年人创造舒适得睡眠环境，同时要注意引导老年人在平时坚持适当得运动等。…… 原标题：改善老年人晚上睡眠质量差有什么方法 【导言】改善老年人晚上睡眠质量差有什

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