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文章摘要：人们会出现晚上睡不着主要是和个人得不良生活习惯、遭受精神刺激，再加上人体患有疾病以及遭受环境刺激等原因有很大关系，所以出现晚上失眠得情况，应该及早引起重视。…… 在平时得生活中，经常可以听到身边得朋友或者是同事抱怨个人晚上睡眠不好，个人睡眠

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