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文章摘要：专家指出，治疗晚上失眠得问题，人们要注意避免睡前过度兴奋，要注意调节个人得睡眠时间，要注意选择合适得睡眠环境，同时个人选择舒适得睡姿等。…… 【导言】怎么治疗晚上总休息不好，经常做梦?在平时得生活中，人们患上 失眠 症之后，很容易会出现晚上休息

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