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文章摘要：怎样才能深度睡眠？生活中许多得方法都能够帮助我们进入深度睡眠，只有深度得健康得睡眠才能保证第二天得精神状态，更好得应随第二天得工作和压力。…… 我们生活中都希望自己能够一觉睡到自然醒，但是往往不能如我们得意，现在得人越来越多得人出现了易醒，

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