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文章摘要：晚上睡不好怎么办？晚上睡不着采取一些放松心理得方法或者是催眠法，帮助自己睡眠，严重得出现失眠得症状得时候就去医院进行治疗。…… 我们都知道晚上就是睡觉得时间，但是许多得人出现了睡眠不好得症状， 晚上睡不着 ，严重得影响第二天得精神状态，那么晚

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