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文章摘要：轻度抑郁症有哪些自我疗法生活中，很多人在面对工作和生活中的困难、挫折时都会形成压力感，产生抑郁情绪， 如果这种抑郁情绪长期得不到缓解，就有可能患上抑郁症。有些人抑郁症的症状并不明显，并不会出现在悲观绝望、厌世的情绪，属于轻度抑郁症，这时如果

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