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文章摘要：安眠药均有中枢肌松作用(但non-BZDs肌松作用很弱)，醒来后人们就会觉得全身软弱无力。对于老年人来说，容易在起床时因为无力而跌倒，增加骨折风险。 如何有效的治疗失眠 我们该如何有效的治疗失眠 一个人 怎样有效治疗失眠 如果睡眠不好,那么无论是工作还是

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