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文章摘要：社会的发展难眠使我 们的工作压力逐渐加大，很多人也因此而患上了不同类型的心理疾病，其中焦虑症就是很常见的。有焦虑症的朋友一般表现为紧张焦虑、注意力很难集中、记忆力下降、失眠、睡眠质量差等等症状。所以在日常生活中，我们要注意自我调理，帮助缓解

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