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文章摘要：老年人失眠危害,日常调理措施-失眠症 失眠症人的终身有1/3的时刻是在睡觉中度过的，在睡觉过程中，全身包含中枢神经系统都得到恢复和歇息。神经元和相关安排恢复重建和再生需要机体的歇息，而只要睡觉状况能提供这种歇息。睡觉具有许多功能，包含恢复注意力

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