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文章摘要：身心感到焦虑怎样自我调节 。很多人在下班后身心感到焦虑，其实这种症状是焦虑症的表现。很多患者不清楚焦虑症怎样自我调节，其实焦虑症如何自我调节是需要技巧的，每一名患者通过练习都可以做到，下面请看 成都精神病医院 - 成都棕南医院 的专家教你几种自

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