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2019年不利于我们睡眠的食物有?成都失眠医院

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文章摘要:2019年不利于我们睡眠的食物有?成都失眠医院 我们的食物是不利于睡眠呢?布朗成都南方医院专家建议,所有的食品会增加一定的睡眠障碍,如高热量,辛辣刺激性食物的胃的负担,因为肠胃炎过程的负担会使人无法入睡,或睡眠质量差。 1。辛辣食物:胡椒、大蒜和
 

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