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文章摘要：人的终身有1/3的时刻是在睡觉中度过的，在睡觉过程中，全身包含中枢神经系统都得到恢复和休憩。神经元和相关安排恢复重建和再生需要机体的休憩，而只有睡觉情况能供给这种休憩。睡觉具有许多功能，包含恢复注意力、促进生长以及安定回忆和缓解严峻心情等。睡

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