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文章摘要：对待失眠其实你还应该这样做?人整个生命过程中几乎有三分之一的时间是在床上度过，即有三分之一的时间人们都是在睡眠中度过的，可见睡眠对*的健康是有多么重要。所以如果你的睡眠受到了障碍，一定要尽快改善。那么，失眠的人该怎么办呢?一起来了解一下。 轻度

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