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文章摘要：所谓失眠就是躺在床上两三个小时还不能入睡，这样的感觉是不是想起来就很痛苦呢?失眠了自然睡眠时间就不充足了，会影响第二天的工作和生活，长此以往身体肯定会出现问题，下面介绍六个妙招，它们能轻松改变失眠情况。 1、抹额 抹额两手指曲成弓状，第二指节的

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