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对于失眠患者，我们应该如何帮助他们摆脱失眠的困扰呢？

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文章摘要：挽救失眠始于自己：失眠是困扰许多人的疾病，许多人是慢性失眠症患者，可能属于一种精神疾??生活中许多人患有失眠症，无法在晚上入睡。
 

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