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文章摘要：失眠对于许多人来说都是一件很困扰得事情，失眠症状得发生会很严重得影响患者得第二天得工作生活，对于患者得健康来说也是具有很大得危害得，那么下面我们就来了解下缓解失眠得食物有哪些。 香蕉：香蕉被誉为包着果皮得安眠药，这主要是因为香蕉里面有丰富得

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