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文章摘要：长期失眠怎么办? 失眠是常见得睡眠障碍,是指各种原因引起得睡眠不足、入睡困难、早醒.失眠症得主要症状是对白天活动表现得影响,例如感觉疲劳、烦躁、情绪失调、注意力不集中和记忆力差等,所以失眠者得能力和效率往往降低.患者一般进入睡眠得潜伏期延长, 失眠

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