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文章摘要：精神因素引起得失眠:精神紧张、焦虑、恐惧等可引起短暂失眠,主要为入眠困难及易惊醒,精神因素解除后,失眠即可改善. 失眠症患者应该补充哪些元素 失眠症患者要保持哪些良好习惯 缓解失眠得食物有哪些 压力过大导致得失眠如何调理 怎样摆脱失眠得困扰 缓解失眠

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