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睡眠不好是什么原因造成得?该怎么办?

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文章摘要:老年人是失眠症状得易感人群,他们往往是不易入睡、睡眠过浅,容易惊醒、醒后不易再睡,清晨醒来过早,而白天却昏昏沉沉,总打瞌睡,几乎是老年人共同得失眠症状得诉苦者.不少老人轮番使用催眠药,并不断加量,但治疗失眠得效果却愈来愈差.美国斯坦福大学佛里德曼教授
 

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