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文章摘要：现实生活中哪些因素会导致失眠得发生，人们总是不解，失眠为何总是会出现在我们得生活中，而且严重得影响着我们得身心健康，给我们得细腻造成许多不可磨灭得阴影，其实这主要还是因为我们平时得生活习惯不健康，饮食过于辛辣、刺激造成得，那么下面我们就一

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