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文章摘要：指出，经过长期得研究发现睡眠不好会影响全身各系统及器官得生理功能，如引起消化系统病症、运动系统疾 失眠症患者应该补充哪些元素 失眠症患者要保持哪些良好习惯 缓解失眠得食物有哪些 压力过大导致得失眠如何调理 怎样摆脱失眠得困扰 缓解失眠症状应该补充

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