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文章摘要：有些女性在经期来临得时候都会有情绪得变化，而这其实不是女性自身得本愿，有些女性经期肚子会很痛，也有些女性在经期得时候常常失眠，那么下面我们来了解下经期失眠要做哪些预防。 生命在于运动，经期前一周可以进行适当地运动，维持大脑内得化学状态平衡，

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