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文章摘要：睡前兴奋为什么会引起失眠多梦 ?我们可能都曾有过这样的感触：如果睡前看了搞笑的视频，晚上会很难睡着，有时甚至到半夜才睡着，而且睡着之后还总做梦。这就是兴奋的情绪在发挥作用，阻碍我们的睡眠。睡前兴奋为什么会失眠多梦?兴奋的情绪是怎样发挥睡眠的阻

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