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文章摘要：成都棕南医师说，春节长假即将结束，由于在假期中生活作息不规律，饮食不合理等原因，越来越多得人睡眠出现了问题，有些人要么挺着，要么求助于药物，然而这些都不是长久之计。那么，节后睡眠有什么原则？ （1）严守作息制度 严格得作息制度对睡眠这一类生理

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