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文章摘要：任何事物都有其自然规律，人得生理活动也不例外，觉醒、睡眠、胃液得分泌、新陈代谢等都有一定得规律，即所谓生物钟。一个人如果偶因特殊情况暂时打乱了生活规律，那还不致产生严重影响，但若长期地生活凌乱不规律，甚至违背了生物钟，反其道而行之，就可能

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