欢迎进入成都棕南医院官方网站！电话咨询：028-85224567

来源：成都棕南医院 |　点击咨询 　 本文已为人浏览

文章摘要：两种水果助睡眠 。 成都棕南医院 专家提示，两种水果具有促进睡眠的作用，它们分别是葡萄和苹果。为什么这两种水果具有促进睡眠的作用呢?下面听听成都棕南医院的专家的详细讲解。 1、葡萄。 葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的

由成都棕南医院精神科名医堂专家在线解答相关疾病问题，根据您的病情给予专业的个性化知道意见，提供专业的治疗方案，严格对病情保密。

上一篇：老人晚上总是睡不着 下一篇：半夜醒来难以入睡怎么治疗

阅读了本文的患者，还阅读了以下文章：

• 成都棕南医院精神科医生介绍科学
• 提高睡眠质量的几种方法——成都
• 长期睡眠不足的危害是什么
• 优质睡眠需要注意两大问题
• 谨记 四种有益睡眠的天然食物
• 睡眠不足 身体会有信号产生
• 警惕 夏季睡眠不足的两注意事项
• 这六个方法可以帮助你改善睡眠
• 推荐五种有助于睡眠的食物
• 五种办法提高睡眠质量