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文章摘要：失眠常见的调整方法 ?近几年，失眠的发病率越来越高，白天注意力不集中，工作效率低下，，给生活带来诸多不便。那么，患有失眠症该怎么办?失眠调整的方法是什么呢?下面就 成都棕南医院 的专家为大家详细介绍一下： 专家指出，有些人自以为自己很了解失眠，结

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