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文章摘要：现在睡眠不足的人不在少数，主要集中在学生、白领以及长期处于紧张工作中的人。工作，学习压力太大，较容易造成失眠!可见睡一个好觉是多么重要!对于一些人来说，昏睡到自然醒是较奢侈的享受!那么你一天睡多少时间? 睡眠不足，会使女人变得衰老，会使人记忆力

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