网瘾：网络时代的毒品？

成都棕南医院精神科温馨提示：选择医院需要注意的地方还有很多，但究其本质还是为了保障自己的身体健康，所以千万不可以为了省小钱而忽略了治疗效果问题。
       网络对我们身体的伤害是十分简单的，不过是过度消耗我们的精力，和让我们承受过量的辐射而已。但虽然说网络和电脑对我们身体的伤害其实不大，但积年累月的，即便这些伤害再小，也终有一日会变成摧毁全部身心的缘由的。“千里之堤毁于蚁穴”，不过如此。

实在不但是网瘾患者，对和电脑“朝夕相处”的人们来讲，辐射的确是个让人忧心的“副产物”。但是，科学家研究发现，通过改变饮食习惯，即便是长时间面对电脑，也能起到防辐射的作用。多吃一些水果蔬菜，特别是富含维生素B的食品，如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等，有益于调理人体电磁场紊乱状态，增加机体抵抗电磁辐射污染的能力。

胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的自然胡萝卜素。自然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞免受侵害，从而避免细胞产生癌变。长时间食用胡萝卜，能令人体少受辐射和超量紫外线照耀的侵害。 另外，自然胡萝卜素能进步人体免疫力，延缓细胞和机体朽迈，减少疾病的产生。目前国外还将自然胡萝卜素用于化装品中，发挥其防辐射，保护、滋润皮肤和抗朽迈作用。

绿茶

之前的科学调查发现，有喝茶习惯的人，受辐射损伤较轻，血液病病发率较低，由辐射所引发的死亡率也较低。茶叶中含有防辐射物资，对人体的造血性能有明显的保护作用，能减少电脑辐射的危害。 另外，茶叶中含有丰富的维生素A，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。绿茶是将采摘来的鲜叶先经高温杀青，杀灭了各种氧化酶，保持了茶叶绿色，然后经揉捻、干燥而制成，清汤绿叶是绿茶品质的共同特点。

橘子

科学家分析说，橘子含有抗氧化剂成份，可增能人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑桔类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护常常使用电脑者的皮肤。橘子（tangerine）色采艳丽、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。 橘子营养也十分丰富，1个橘子就几近满足人体天天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物资均是自然抗氧化剂。

草莓

为何小小的草莓能够身兼防辐射的“重职”呢？这还得从它的营养成份说起。在每100克草莓中，含有50—100毫克维生素C，比苹果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中还含有大量的维生素 E和多酚类抗氧化物资。 这些营养物资都可以抵抗高强度的辐射，减缓紫外线辐射对皮肤酿成的损伤，比如皮肤产生脂质氧化，出现干燥、红斑等现象。所以，常常接触电脑或其他电器辐射的人无妨常常吃些草莓。

樱桃

樱桃成熟时色彩鲜红，玲珑剔透，味美形娇，营养丰富，医疗保健价值颇高，又有“含桃”的别称。抗贫血，增进血液生成樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等进程中，发挥侧重要的作用，同时也与大脑及神经功能、朽迈进程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，增进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

海带

海带是一种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘3～5%0，多可达7～10汛。从中提制得的碘和褐藻酸，广泛利用于医药、食品和化工。碘是人体必须的元素之一，缺碘会患甲状线肿大，多食海带能防治此病，还能预防动脉硬化，下降胆固醇与脂的积聚。海带中褐藻酸钠盐有预防白血病和骨痛病的作用；对动脉出血亦有止血作用，口服可减少放射性元素锶-90在肠道内的吸收。褐藻酸钠具有降压作用。