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文章摘要：生活在这个复杂浮躁得社会，我们常常会为很多事情无法入眠，或者想睡不能入眠，因此，到了白天，我们显得无精打采，严重得还会导致精神出现问题。所以，在顽固性失眠之前，我们这些失眠患者就一定要知晓一些缓解方法。其中，饮食疗法是效果非常不错，也是棕

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