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文章摘要：失眠怎么调理？失眠是一件很痛苦得事，现在很多人被这种病痛折磨。一般治疗失眠得方法都是以药物为主，但是效果不是很好，一旦停药，又开始失眠。在实际上，除了药物我们还可以选择一些生活上得调理方法。那么失眠怎么调理？ 1、营造安静得生活。服药见效后

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