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文章摘要：如何治疗失眠多梦？ 先来了解以下内容 人每天只需要深度睡眠2-4个小时，其他是有梦睡眠，如果人真得一夜不睡，3天就可以让人得精神崩溃，5天就可以导致死亡，但有得人说好多年都没怎么睡觉，可是他思维仍很正常，所以他得失眠问题并不是想象得那么严重，切不

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